Очищение организма одной гречкой

Гречка – волшебный дар матушки-природы. С ее помощью можно эффективно очистить организм от шлаков и токсинов. Такая процедура важна для женщин, достигнувших тридцатилетнего возраста. Она поможет им надолго сохранить молодость и цветущий вид.

Чем так полезна гречневая крупа?

Очищение организма в домашних условиях за счет гречки практикуется на протяжении тысячелетий. Эта диета была и остается неимоверно популярной.

Любовь к крупе вполне оправдана. В ее составе обнаружены:

  • медь;
  • углеводы;
  • витамин Е;
  • железо;
  • йод;
  • рутин;
  • белок;
  • жиры;
  • витамины группы В;
  • магний;
  • аминокислоты;
  • клетчатка;
  • фосфор;
  • флавоноиды;
  • никотиновая кислота.

Ценные компоненты благотворно влияют на организм, обогащая его питательными элементами.

Положительные стороны очищения организма от солей гречкой:

  1. Не придется страдать от голода, общей слабости и апатии.
  2. Крупа убирает кислоты, приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
  3. Процесс чистки организма проходит естественно.
  4. Богатый клетчаткой продукт улучшит пищеварение и работу ЖКТ.

Многие задаются вопросом, что лучше для очищения организма: рис или гречка? Применение и первой, и второй крупы имеет свои преимущества. Прекрасный способ избавиться от вредных соединений – их чередование.


Кефир и гречка: идеальный тандем

Диетологи рекомендуют завтракать гречкой и кефиром для очищения организма. Оба продукта относятся к диетическим и дополняют друг друга.

Существует много разных рецептов блюд для гречнево-кефирного рациона. Поскольку все они полезны, каждый может выбрать для себя наиболее удобный и вкусный.

Важные моменты очищения организма гречкой и кефиром: крупа используется цельная, кефир – обезжиренный, масло, соль и сахар под запретом.

Вареная гречка с кефиром

Каша готовится традиционным способом. По мере надобности смешивается с любым количеством кефира.

Сырая гречка с кефиром

Вариант №1

  1. 2 столовые ложки зерен тщательно промыть.
  2. Обдать закипевшей водой.
  3. Поместить в глубокую посуду.
  4. Залить 1 стаканом свежего кефира.
  5. На ночь оставить в холодильнике.

Утром полезный очищение завтрак будет готов. Покушав, ждут 1 час и выпивают 1 стакан теплой воды. Съесть что-то еще можно только через 2 часа.

Так питаются на протяжении 10 дней. Потом – такая же по длительности пауза и снова повтор курса. В целях профилактики можно готовить такие завтраки 1 раз в 7 дней.

Вариант №2

Это недельное очищение организма гречкой.

  1. Вечером крупу промыть.
  2. Ошпарить кипятком, слить воду.
  3. Выложить в достаточно глубокую емкость.
  4. Залить кипятком (соотношение крупы к воде 1:1.5).
  5. Посуду закрыть, закутать в одеяло.

К утру блюдо будет готово. Его едят по желанию в любом количестве, запивая кефиром. Ужинают не позже, чем за 4 чеса перед отходом ко сну.

Перемолотая гречка с кефиром

  1. Зерна измельчить с помощью блендера или кофемолки.
  2. Залить теплым кефиром.
  3. Оставить, пока крупа не набухнет.

Готовое блюдо скорее напоминает коктейль. Его пьют прямо из стакана.

Перемолотая зеленая гречка с кефиром для очищения организма тоже очень полезна. Лечение длится 2 недели.

  1. В первой половине дня нужно пить негазированную воду.
  2. Почувствовав сильный голод, готовят питательный коктейль, смешивая молотую крупу и томатный сок (по 200 г).
  3. На протяжении дня питаются фруктами.
  4. На ночь выпивается 1 стакан кефира.

Другие полезные блюда из гречки

Очищение организма гречкой на воде

Каша варится из 1 стакана крупы и 4 стаканов воды. Употребляется на голодный желудок. Солить и подслащивать блюдо нельзя.

Заметное улучшение наступит после 14-дневного курса. В этот период нужно избегать жирных продуктов, отдавая предпочтение пище растительного происхождения.

Гречка на сыворотке

Вечером 1 столовую ложку крупы залить сывороткой так, чтобы жидкость полностью ее покрыла (была 1 см выше). Оставить на ночь.

Яство съесть утром натощак. Так завтракать на протяжении 30 дней. Дальше делают паузу и повторяют все снова.

С помощью гречки можно не только избавиться от шлаков, но и эффективно похудеть. Прилив новых сил и удивительная легкость – результат чистки организма полезной крупой.


<< Читать еще статьи

 

Очищение организма с гречкой: просто и действенно


Источник: http://0diet.ru/Grechnevyie-dietyi/id/1076-Ochischenie-organizma-s-grechkoy-prosto-i-deystvenno.html


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Методика проведения очищения организма гречкой с кефиром Делаем макияж фото i урок

Очищение организма одной гречкой Очищение организма гречкой с кефиром: рецепты и отзывы
Очищение организма одной гречкой Очищение организма гречкой с кефиром схема очистки
Очищение организма одной гречкой Очищение организма с гречкой: просто и действенно
Очищение организма одной гречкой Гречка с кефиром по утрам для очищения организма
Очищение организма одной гречкой Очищение организма гречкой Новый хороший сайт
Очищение организма гречкой. Гречка с кефиром Очищение организма гречкой Мир Женщины Cached ВОПРОС / ОТВЕТ Декупаж волос: что это такое и техника выполнения (фото) Дмитрий Быков. Собрание стихов Женские тайны. Первый сексуальный опыт: Рассказы реальных женщин Как делается канализация на даче своими руками : простая дачная система Как скрыть тату? Журнал Cosmopolitan

Похожие новости